Kampanjer

Kolla din kroppskomposition!


Erbjudandet gäller hela januari 2022.


Starta upp ditt träningsår med en Inbody-mätning som scannar muskelmassa och fettmassa med detaljerad information om var det sitter på kroppen. Det är en utmärkt utgångspunkt inför en satsning på kost och träning. Då ser du vad du får för resultat! Du får dessutom med dig en beräkning av ditt dagsbehov av kalorier.


Besöket tar ca 30 minuter.


Kampanjpris: 300 kr (ordinarie pris 350 kr)

Avslutad! Två massagebehandlingar - betala för en


Erbjudandet gäller för dig som tar den första behandlingen i oktober 2021. Återbesöket bokas in innan årsskiftet.


Klassisk svensk massage utförd av yrkesmassör på ny rofylld klinik i centrala Västerås.


Du bokar ditt första besök på Time Center där du hittar prislista och mer info.


Det antal minuter du bokar på behandling ett, får du även på återbesöket.

Avslutad! Kickstarter-paket


Erbjudandet gäller för dig som bokar senast 30 september 2021!


Totalgrepp om din personliga wellness med kost, träning och stresshantering. Du provar att följa ett upplägg, och ser vad som fungerar för just dig. En månads programmering med veckouppföljningar och coachning online.


Introduktionspris: 975 kr (ord. pris 1750 kr)

Massagebehandlingar


Avkoppling eller behandling?

Klassisk svensk massage


Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna. 


25 minuter - 390 kr

45 minuter - 580 kr

60 minuter - 720 kr

80 minuter - 920 kr

Terapeutisk massage


Klassisk massage samt specifik behandling av problematiskt område. Tester, triggerpunktsterapi, töjningar och terapeutiska strechar.


45 minuter - 580 kr
60 minuter - 720 kr

Taktil massage


Långa, långsamma och lätta strykrningar, i tysthet. För total avkoppling. Välgörande när man har svårt att varva ned, och vid sömnproblem. Vid sömnproblem rekommenderas en kur om flera behandlingar i följd. 


25 minuter - 390 kr
45 minuter - 580 kr

Kostrådgivning


Program för långsiktig hälsa och träningsresultat.

Kostanalys


Du skriver kostdagbok i en vecka och jag analyserar den. Du får järnkoll på näringsvärdena samt grundläggande råd för en bättre kosthållning (online).


- 675 kr

Personlig kostplan


Grundläggande kostschema utifrån dina förutsättningar och mål. Inklusive kostanalys (online).


- 850 kr

Personlig kostplan med coachning


Konsultation, kostanalys, grundläggande kostschema, kostregistreringsprogram, veckouppföljningar, rådgivning och löpande justeringar (online).


1 månad - 1250 kr
3 månader - 750 kr/månad

6 månader - 625 kr/månad

Kostrådgivning


Passar dig som behöver samtal för att hitta motivationen till hälsosammare ätvanor, och stöd på vägen. Samtalen sker på plats i Västerås eller i videomöten. 


- 750 kr/h

Inbody-mätning


Inbody scannar muskelmassa och fettmassa med detaljerad information om var det sitter på kroppen. Det är en utmärkt utgångspunkt inför en satsning på kost och träning. Då ser du vad du får för resultat! Du får dessutom med dig en beräkning av ditt dagsbehov av kalorier.


Besöket tar ca 30 minuter.


Första besöket 350 kr / uppföljningsmätningar 250 kr

Personlig träning


Vardagsstyrka, fitness eller klimakteriesmart träning?

Träningsprogram


Konsultation och träningsupplägg utifrån dina mål och förutsättningar (online).


- 850 kr

Träningsprogram med coachning online


Konsultation och träningsupplägg utifrån dina mål och förutsättningar. Veckovisa uppföljningar, formcheckar, justeringar och uppdateringar.


1 månad - 1275 kr
3 månader - 950 kr/månad
6 månader - 800 kr/månad

Personlig träning på anläggning


Personlig träning på anläggning i Västeråsområdet. 


- 425 kr/30 min
- 750 kr/h

(gymavgift tillkommer)

Personlig träning + kostcoachning (online)


Inkluderar: konsultation, träningsupplägg, kostanalys, kostregistreringsprogram, veckouppföljningar och justeringar. Träningsprogrammen skrivs för 4-8 veckor i taget.


3 månader - 1150 kr/månad
6 månader - 950 kr/månad